要チェック!リサーチサイトブログ:05月19日

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世の中、
「完璧を求める人」 と 「いい加減な人」 がいますよね?

ぼくはどちらかというと後者の方なんですが…
でもね、いい加減な人の方が良いこともあるんですよ。

巷には、様々なダイエット法がある中で…

完璧を求める人は、
じっくり「自分に合ったシェイプアップ法はどれなのか?」と
吟味していると、
決めきれずに様々なシェイプアップ法を渡り歩く
ダイエットジプシーのような状態になったり…

また、本などに書かれているシェイプアップ法を
正確に実行しようとしすぎるあまり、
様々な事情で、正確に実行できない時があったりすると
自分が許せず挫折してしまう場合があります。

シェイプアップで最も重要なのは、継続すること。
正確に実行できないという事を負担に感じ、挫折してしまうくらいなら
いい加減でいいし、時には休む日があってもいいから
とにかく「続けられる」人が減量には成功するのです。

だから、「いい加減さ」も時には必要なんです。
父親と日本酒を飲みすぎたり、
大好物のうまい棒(たこ焼き味)や野菜餃子を食べ過ぎたとしても
「まあいいや、あしたからまた頑張ろう!」

運動が1日できなくても
「まあいいや、1日後からまた続けよう!」

そうやって、
忘れちゃうくらいの「いい加減な人」の方が、
減量には成功しやすいと思うんですよね。

もちろん、完璧を求める人向けのダイエット法もあります。

また、ひたすら一生懸命にストイックに
シェイプアップを行なうのが好きな人もいます。

要はその人その人の性格に合ったシェイプアップ法を選んで、
ストレス無く、楽しく、ポジティブに
減量を楽しめれば良いと思います。

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